Что такое когнитивные искажения или ошибки мышления?

Чаще всего, когда человек обращается к психологу, он жалуется на нежелательные эмоции, чувства и состояния – грусть, тоска, тревога, гнев, одиночество, безнадежность, апатия. Однако эмоции не возникают просто так. Согласно когнитивной модели на наше эмоциональное состояние влияют наши мысли – то, что мы думаем и как мы воспринимаем ситуацию, себя и других людей. Например, вы

Read More »